Massgeschneidertes Training für Frauen

Privatunterricht

Persönliche Beratung und Training für Frauen jeden Alters. Folgende Themen werden angeboten: Begleitung in der Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung, Rückbildung, Beckenboden- und Rückentraining. Individuelles Übungsprogramm und Tipps für zu Hause.

Training mit Rektusdiastase

Persönliche Abklärung und Training für Frauen, die geboren haben. Empfohlen, wenn sich die Spalte zwischen den geraden Bauchmuskeln nach der Geburt nicht genügend oder sehr langsam zurückbildet. Bei Bedarf Behandlung mit Tape. Individuelles Übungsprogramm und Tipps für zu Hause.