Training für eine starke Körpermitte

Beckenbodentraining

Samstag, 09:30-11:00 Uhr

Termine 2026

31. Januar
28. März
27. Juni
12. September
14. November

Beckenbodentraining

Beckenbodentraining ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit intensiver und sehr persönlicher Körperarbeit für Frauen jeden Alters. Empfohlen zur Vorbeugung und Behandlung von Inkontinenz, Senkungen und Rückenbeschwerden. Mit vielen Übungen und Tipps für zu Hause.

Beckenbodentraining kann sowohl vor Ort als auch per Livestream besucht werden.

  • Samstag, 09:30-11:00 Uhr
  • Termine 2026: 31. Januar, 28. März, 27. Juni, 12. September, 14. November
  • Jede Lektion ist einzeln buchbar.
  • Platzzahl im Kurs beschränkt
  • Unterricht per Livestream auf Anfrage
  • Fr. 38.- pro Training (90min)
  • Rabatt ab 3 Lektionen (Fr. 36.- pro Training)
  • Probelektion nicht möglich
  • Kursort Movity in Uster

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Die Beckenbodenmuskulatur braucht regelmässiges Training, genau wie andere Muskeln auch. Gute Übungen sind ebenso wichtig wie umfassende Information zum Thema.

Für Frauen jeden Alters.

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